Макро- и микроэлементы

"Минералы, которые подразделяются на макро и микроэлементы, являются основой костей, жидкостей тела и энзимов. Получить необходимую дозу кальция, магния или железа можно только с пищей. Но есть категории граждан, которым недостаточно стандартного количества полезных элементов. К ним относятся: беременные, дети и люди старшего возраста. В таких случаях имеет смысл принимать недостающие вещества в назначенных врачом дозировках."